Qué es ser Primal

¿Porqué soy Primal?…¡porque cambió mi vida!

YA QUE NO  ES UNA DIETA ES UN ESTILO DE VIDA 

Me volví Primal, por mi gran necesidad de encontrar la salud, dejar de tener miedo a la comida (que era un conflicto interno), ypensar que si me engordaba o no? si me enfermaba y porque, no entendía el tema de las alergias constantes y la rosácea en la piel y los reflujos y ácidos en el estómago, pucha no sé? era un ciclo vicioso de malos hábitos en general. Un estrés constante de cuál iba a ser mi siguiente comida. Además era adicta a los azucares, las harinas, claro me moría de  hambre por comer todo sin grasas. 

 

UN PARADIGMA, PUES DESPUÉS VENÍA LA CULPA, el malestar, el rebote, la culpa, tu vida se vuelve un  torre molino de emociones y todo eso afecta tu estado de ánimo y mucho más, la relación de ti mismo y tu auto estima y sin  contar que te vez a un espejo y lo que vez no es real, tu reflejo es una idea de ti misma en tu mente que no tiene nada que ver con lo que realmente las otras personas perciben…distorsionada. 

 Y Así decidí informarme ya que dicen que la información es poder, fue entonces que   empecé a estudiar y durante  mi curso  en IIN de Health Coach, vi miles de posibilidades, probé todo, fui vegana, fui, vegetariana, hice la dieta macrobiótica, hice las FADS , probé los granos , sin lácteos,

todo era un descubrimiento, pero nada parecía tener un efecto real en mi salud y en la salud de mi familia, parecía  a corto plazo que si, pero a largo no . 

 

En esa búsqueda, al final del curso encontré el estilo de  vida primal y saben que , hizo Click  , lo entendí, volver a comer REAL FOOD , alimentos con vida , de buena calidad y que Dios nos hizo omnívoros , debemos comer lo que nos da la estación  y si comes lo que te da la naturaleza, vegetales, animales, frutas , nueces, algunos tubérculos y raíces, hierbas, grasas buenas  , tu cuerpo te lo agradece y regresa a tu estado natural , a la salud a la paz mental. 

 

Nuestro cuerpo es inteligente y si le das la oportunidad se regenera sólo, si le das comida de verdad él se alimenta con los micro y macro

 

 

nutrientes y se sana, es feliz, está en su peso …  

NUNCA MÁS LUCHE CON MI SALUD NI CON MI COMIDA. 

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