PORQUE SOY PRIMAL/PALEO - parte 2
Beneficios en general de ser primal/paleo

Es un estilo de vida, lleno de sorpresas y súper divertido cuando descubres que a vida es más que un muffin o un donut o comida chatarra o excesos adictivos de los alimentos sumamente procesados y con cero valor nutricional ¡!
Cuando empiezas a comer diferente a los meses sientes los beneficios de la alimentación Primal en tu cuerpo:
Pierdes peso por default
Corrige deficiencias nutricionales
Regula glucosa en la sangre
Mejores niveles de energía durante el día
Mejora del sueño y descanso
Reduce inflamación
Mejor aspecto de piel y cabello más brillante
Claridad mental
Buen humor
Mejora de síntomas depresivos
Pérdida de grasa
Mejora de la respuesta insulínica
Mejor absorción de los nutrientes de la comida
Reducción de alergias
Disminución de problemas estomacales
Reducción del dolor a consecuencia de la disminución de la inflamación
Descenso del riesgo de infarto
Mejora de personas con problemas de asma Reducción de hinchazón y retención de líquidos
Sientes mayor saciedad baja la ansiedad de comer y picar
Dejas de contar calorías
Comes cuando tienes hambre
Es un estilo de vida que te libera de las presiones sociales y mitos de la nutrición y alimentos marketeros ya que al comer comida de verdad lo demás carece de importancia.