PORQUE SOY PRIMAL/PALEO

Actualizado: 6 de ago de 2019

Porque 20 y tantos años de luchar contra mi salud y alimentación dije es suficiente


Sana tu mente y tu cuerpo sana solo

Porque soy Primal…porque cambió mi vida ¡!


YA QUE NO ES UNA DIETA ES UN ESTILO DE VIDA


Me volví Primal, por mi gran necesidad de encontrar la salud, dejar de tener miedo a la comida (que era un conflicto interno), y pensar que si me engordaba o no? si me enfermaba y porque? no entendía el tema de las alergias constantes y la rosácea en la piel y los reflujos y ácidos en el estómago, pucha no se? era un ciclo vicioso de malos hábitos en general . un estrés constante de cuál iba a ser mi siguiente comida.


Además era adicta a los azucares, las harinas, claro me moría de hambre por comer todo sin grasas. UN PARADIGMA PUES DESPUÉS VENÍA LA CULPA, el mal estar, el rebote, tu vida se vuelve un torre- molino de emociones y todo eso afecta tu estado de ánimo y mucho más, la relación de ti mismo y tu auto estima y sin contar que te vez a un espejo y lo que vez no es real, tu reflejo es una idea de ti misma en tu mente que no tiene nada que ver con lo que realmente las otras personas perciben…distorsionada.


Es así que decidí informarme ya que dicen que la información es poder, fue entonces que empecé a estudiar y durante mi curso en IIN de Health coach, vi miles de posibilidades, probé todo, fui vegana, fui, vegetariana, hice la dieta macrobiótica, hice las FADS , probé los granos , sin lácteos ,todo era un descubrimiento, pero nada parecía tener un efecto real en mi salud y en la salud de mi familia, parecía que todo a corto plazo funcionaba, pero a largo no .

En esa búsqueda, al final del curso encontré el estilo de vida primal y saben que , hizo Click , lo entendí, volver a comer #REALFOOD , alimentos con vida , de buena calidad y que Dios nos hizo omnívoros , debemos comer lo que nos da la estación del año, ser casí #localvors y si comes lo que te da la naturaleza directamente , cómo los : vegetales, animales, frutas , nueces, algunos tubérculos y raíces, hierbas y grasas buenas , tu cuerpo te lo agradece y regresa a su estado natural , a la salud a la paz mental.

Nuestro cuerpo es inteligente y si le das la oportunidad se regenera sólo, si le das comida de verdad él se alimenta con los micro y macro nutrientes y se sana, es feliz, está en su peso …

NUNCA MÁS LUCHE CON MI SALUD NI CON MI COMIDA NI CON MI PESO


#primalblueprintcoach

#IINcoach

#primalrestorationcoach

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